突然やってくる英語スランプ、乗り越えられる？

こんにちは、Awork Academyです。

英語学習を続けていると、誰にでも一度は「スランプ」を感じる時期がやってきます。

特に、語学留学で海外生活をしている最中に英語のスランプに陥ると、
「どうしよう…」と不安になってしまう方も多いのではないでしょうか。

ただし、これは英語に限ったことではなく、
どんな分野でも成長の途中で必ず訪れるものです。

時間と向き合い方次第で、自然と乗り越えられるものなので、
まずは「必要以上に心配しなくて大丈夫」ということをお伝えしたうえで、
今回のテーマ「英語スランプ」についてお話ししていきます。

英語スランプはなぜ起こるの？

英語スランプが起こる理由は、人それぞれです。

例えば、次のようなケースがあります。

• 一生懸命勉強しているのに、テストや成績が思うように伸びない

• 高い目標を掲げて走り続け、心身ともに疲れてしまった

• 海外生活のストレスで、体も心も疲れている

• 成長を実感できず、同じレベルに停滞していると感じる

また、知らず知らずのうちに
自分に合わない学習方法や習慣を続けていることが原因の場合もあります。

ネガティブな考えに飲み込まれないことが大切

スランプに入ると、多くの人がこんな気持ちになりがちです。

「自分の限界はここまでなのかも…」

「やっぱり英語は向いていないのかな…」

中には、
時間とお金をかけて語学留学をしたにもかかわらず、
すべてに疲れてしまい、予定より早く帰国してしまうケースもあります。

でも、そんなときこそ
「これは成長の途中で起こる自然なプロセスなんだ」と受け止めて、
自分を責めすぎないことがとても大切です。

英語スランプの乗り越え方

① 実現できる目標を立てる

どんなことでも、目標を持つことはとても重要です。
目標がない状態は、目的地のないまま海を漂う船のようなもの。

スランプのときは、
あえて高すぎない、現実的な目標を設定してみましょう。

例えば、

英語の模擬試験を一度解いてみる

無理のないレベルの試験にチャレンジしてみる

「少しでも前に進んでいる」と実感できることで、
気持ちが楽になり、スランプを抜け出せることもあります。

② 思いきって気分転換をする

「英語が嫌なのに、また英語の勉強？」
「もう英語を見るのも嫌…」

そんな気持ちになることも、決して珍しくありません。

このようなときは、
無理に部屋にこもって勉強を続けるよりも、
思いきって外に出て気分転換をするのがおすすめです。

近場へ小旅行に出かける

おいしいものを食べる

現地の人や友達と会話を楽しむ

実はこれが、一番シンプルで効果的な方法だったりします。

③ 語学学校にSOSを出す

語学留学は、ひとりで挑戦するものではありません。

多くの場合、

語学学校のカウンセラー

担当の先生

が、学習面だけでなく、メンタル面の相談にも対応してくれます。

「こんなことで相談していいのかな…」と思わずに、
今感じている不安や悩みを、まずは言葉にしてみてください。

声に出さなければ、周囲は気づくことができません。
相談することで、新しい視点や解決策が見えてくるはずです。

まとめ｜スランプは成長のサイン

今回は、語学留学中に英語スランプを感じたときの向き合い方についてご紹介しました。

スランプは、
あなたが弱いからでも、能力がないからでもありません。
前に進んでいるからこそ現れる、成長のサインです。

焦らず、少し肩の力を抜いて、
自分のペースで一歩ずつ進んでいきましょう。