短期滞在・語学留学の注意点｜急にスケジュールが変わるって本当？

こんにちは、Awork Academyです。

近年「1か月暮らし（短期滞在）」がブームとなり、国内外の都市で一定期間生活してみる方が増えています。

中でも、世界的に人気が高いのはアメリカやヨーロッパではないでしょうか。
語学留学先としても非常に人気があります。

語学留学は、1〜2か月の短期よりも6か月〜1年以上の長期滞在になることが多いため、ぜひ知っておきたいのが 「サマータイム（夏時間）」 です。

< サマータイムとは？>

サマータイムは、夏の期間に時計を1時間進めて生活する制度のことです。

英語では

• Summer Time（ST）
• Daylight Saving Time（DST）

などと呼ばれ、日本語では「夏時間」「日光節約時間」とも言われます。

例えば、通常9時出勤の職場でサマータイムが始まると、体感的には8時から仕事を始めることになります。

制度上、1日を1時間早くスタートするというイメージです。

< なぜサマータイムが始まったの？ >

サマータイムは、

• 夏は日照時間が長い
• 早く活動を始めることで照明の使用を減らせる
• 日光を多く浴び、健康増進につながる

といった考えから生まれました。

歴史的には、第一次世界大戦中にドイツで初めて採用され、その後、他国へ広まったとされています。

一方で、生活リズムが崩れる」「不便」という理由から導入していない国も多く存在します。

< サマータイムの実施期間は？ >

ヨーロッパ

• 3月の最終日曜日に開始
• 10月の最終日曜日に終了

アメリカ・カナダ

• 3月の第2日曜日に開始
• 11月の第1日曜日に終了

ちなみに日本でも、1954年〜1961年の間、サマータイムを導入していた時期がありました。

< サマータイム中の注意点 >

スマートフォンやパソコンなどの電子機器は、自動で時刻が切り替わるため安心です。

ただし、

• 腕時計
• 置き時計
• 壁掛け時計（アナログ）

などは、手動で調整が必要になります。

また、英語では

• 時間を1時間進める → “gain an hour（1時間得る）”
• 時間を1時間戻す → “lose an hour（1時間失う）”

と表現されることもあります。

< サマータイムは今後なくなる？>

現在、世界約50か国でサマータイムが採用されていますが、近年は 廃止を検討する動きも見られます。

理由としては、

• エネルギー節約効果が限定的
• 体内リズムが乱れやすい
• 交通事故が増える可能性
• 待ち合わせや予定が分かりにくい

といった指摘が挙げられています。

今後の動向については、各国の判断を見守る必要がありそうです。

まとめ｜留学・旅行前にサマータイムを確認しよう

今回は、ヨーロッパ・英語圏で実施されているサマータイムについてご紹介しました。

語学留学や海外旅行中に、「急に時間が変わって驚いた！」ということがないよう、事前に確認しておくことが大切です。

Awork Academyでは、国別に語学留学に役立つ情報を分かりやすくまとめています。

気になることがあれば、いつでもお気軽にご相談ください。